南京人有将近一半体重超标。昨天，南京市体育科学研究所公布了2007年南京国民体质监测的报告。报告显示：2007年，南京有近半数的成年人超重或者肥胖，占全部抽样人数的49.4％。与此同时，随着年龄的增大，一些南京市民的身体机能和素质指标在缓慢下降。

　　男胖子比女胖子多

　　南京市体科所体质研究室主任戎爱群告诉记者，2007年，体科所对南京市3万余人进行监测，并对其中6000多个20—69岁之间的人群进行抽样。抽样结果显示，南京人的BMI值（反映人体肥胖度的指标）有所提高，2007年南京市民中，有39.7％的人属于超重，9.7％的人属于肥胖，这说明我市将近半数市民属超重及肥胖。戎爱群对记者说：“与2005年相比，2007年南京市民体形肥胖、超重现象更加明显，不过数据显示，男性的超重、肥胖的人数和比率在上升，女性的超重、肥胖人数和比率则在明显下降（男子BMI指数均值2005年为24.4、2007年为24.6；女子BMI指数均值2005年为24.6、2007年为23.6）。”

　　戎爱群认为，南京市民胖人增多，主要是都市人工作压力大，平日不注重体育锻炼，很少甚至根本不参加户外及体育活动，生活不规律，烟酒过度，睡眠不足等诸多原因造成的。她建议应当注意控制饮食，合理改善营养结构，保持良好的体形，形成科学、健康、时尚的健身习惯和生活方式。

　　南京人体质有所提高

　　记者在《2007年南京市国民体质监测报告》中看到，2007年我市市民的体质合格率为96.1％，其中优秀率占25％。戎主任告诉记者，这个结果与2005年监测结果相比有所提高，说明我市市民体质总体水平在提高。

　　不过监测结果也显示，随着年龄的增长，南京市民的身体机能和素质指标则呈逐渐下降的趋势。戎爱群告诉记者：“这一现象说明，在缺乏体育锻炼的情况下，人体的衰老速度在加快。这其中，不同人群也有差异，其中心血管功能和柔韧性这两项女子要好于男子，男子的肺活量、反应能力和肌肉力量则好于同龄女子。有意思的是，监测结果发现，有部分身体指标南京的老年人反而优于年轻人，比如心脏承受运动负荷的能力。”戎主任说，这是因为50岁以上南京市民的锻炼意识以及参与锻炼的情况要好于年轻人。

　　每个人都应制定“私家运动处方”

　　面对身体可能出现的问题，大家应该如何应对呢？昨天记者采访了南京市体育局群体处处长陈苏宁，“每个人都会有个体差异，即便体质监测结果同是优秀的，一个人可能柔韧性差点，另一个人可能力量差点，这就需要每个人根据自己的个体差异，有针对性地提高自己的弱项。”陈苏宁说，“每个人都应该根据自己的情况来制定一个运动处方。”

　　陈苏宁告诉记者，2008年是奥运年，南京市体育局除了继续打造“天天有活动，周周有赛事”的百万市民健身工程外，还将加大群体活动的力度，以全民健身与奥运同行为主题，新增加近百项群体活动。“我们希望更多的市民投入到健身的热潮中，让身体越来越健康，越活越年轻。”陈苏宁说。